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Tout d’abord, avant de commencer le premier jour de RAMADAN, il est important de prendre une douche pour purifier votre corps.

Il faut avoir l’esprit aussi propre que le corps pour commencer le RAMADAN, et l’effectuer de cette manière jusqu’à la fin.

Pour ceux qui ne possèdent pas de calendrier islamique avec les heures de prières, je vous conseille d’aller à la mosquée la plus proche de chez vous, pour en avoir un, et si vous n’y arrivé pas, je vous propose un logiciel très pratique, qui vous calcul les heures de la prières de votre ville ou village, sur https://mawaqit.net/fr/

Chaque soir, vous devez regarder votre calendrier, pour connaitre l’heure du IMSAK du lendemain matin, afin de vous levez assez longtemps avant l’heure du IMSAK, et de pouvoir manger suffisament, mais surtout correctement.

L’imsak n’est en fait qu’une indication dont la seule et unique vocation est d’éviter que le jeûneur ne dépasse la limite autorisée, à savoir l’heure de la prière du fajr.

L’Imsak c’est 15 mn avant le Fajr.

D’après un hadith reconnu unaniment authentique:
Zeyd Ibn Thabet rapporte:
 » Nous primes notre dernier repas de la nuit avec le Messager de Dieu (saw) puis nous nous levâme pour la prière (de l’aube) ».
On lui dit: »Combien de temps y avait-il entre eux? »
Il dit: »Le temps de réciter cinquante versets ( environ 15 minutes) »
(Source Riyad as Salihin p301 hadith n°1230)

Pensez donc à finir de boire et manger 5 ou 10 minutes avant le IMSAK, Ce qui vous laissera assez de temps, pour vous brosser les dents et vous rincez correctement la bouche.

Pensez à bien boire de l’eau, pour passer une bonne journée, et ne pas avoir trop de brulure d’estomac.

Chaque personne est différente, et supporte plus ou moins bien, le Jeune du RAMADAN, c’est a vous de savoir ce que vous préfèrerez manger avant le IMSAK, pour résister durant la journée.

Moi, j’évite les choses grasses, et salé, je me nourrit de fruit et de gâteau moilleu, je bois un bon bol de café au lait, je mange un ou deux yaourt nature, et surtout je bois beaucoup d’eau, car je travail toute la journée.

 

Ramadan. Comme chaque année, à l’approche de ramadan, vous êtes nombreux à vouloir disposer du calendrier de ramadan, et donc des horaires de prière durant ce mois sacré. Rappelons à toute fin utile que la journée de jeûne est déterminée selon des horaires très précis qui correspondent aux heures de prière. Il suffit de reprendre les horaires de prière du premier jour de ramadan au dernier jour de ramadan pour disposer du calendrier de ramadan. A un détail près : de très nombreux calendriers comportent une colonne de plus, celle de l’imsak.

« Imsak » a le sens de « s’abstenir », de « cesser une action ». Ce terme apparaît dans la première colonne des calendriers qui l’indique, juste avant la colonne subh ou fajr (qui correspond à la prière de l’aube, première prière de la journée). Nombreux sont ceux qui s’inquiètent de ne pouvoir trouver cette colonne dans certains calendriers dédiés au mois de ramadan. A tort. L’imsak n’est en fait qu’une indication dont la seule et unique vocation est d’éviter que le jeûneur ne dépasse la limite autorisée, à savoir l’heure de la prière du subh. Autrement dit, l’imsak est une sécurité qui permet à chacun de ne pas étendre son suhur (repas matinal d’avant l’aube) jusqu’après l’heure légale, ce qui invaliderait de facto le jeûne. On peut donc manger jusqu’à l’heure de la prière, et préférer ne pas s’arrêter à l’imsak. Vous trouverez ci-après une réponse étayée sur le sujet. Elle est tirée du site de Mouhammad Patel, www.muslimfr.com qui a aimablement accepté que nous la reproduisions.