glace
[Recette diététique] Le taboulé de quinoa
Le quinoa est connu pour ses nombreux bienfaits : sans gluten, riche en protéines, en fibres et minéraux, cette graine d’origine sud-américaine est un atout pour la santé.
Ingrédients
50 gr de quinoa
2 tomates
1/2 bouquet de persil frais
40ml d’huile d’olive
1 citron
1 gousse d’ail
Sel / poivre
Préparation
Cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet.
Coupez finement l’oignon et le persil.
Coupez la tomate en petits dés, écrasez l’ail et pressez le citron
Mélangez tous les ingrédients.
Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
Plan hivernal – Le SIF en actions
LA VAGUE DE FROID EST ARRIVÉE ET CONTRE ELLE, LA SOLIDARITÉ DOIT ÊTRE RENFORCÉE.
Parce que nous n’avons pas le droit de laisser des personnes dehors dans ce froid, parce qu’il est de notre devoir d’agir, le Secours Islamique France se mobilise.
❶ #DuvetChallenge
Le #DuvetChallenge, qu’est-ce que c’est ?
#DuvetChallenge c’est un mouvement libre de solidarité destiné aux sans abri qui dorment à même le sol sous une température insoutenable.
C’est un geste simple qui passe d’un citoyen à un autre dans l’espoir d’aider notre prochain sans distinction d’origine ou d’appartenance religieuse.
Comment y participer ?
- Faire don d’un duvet à un sans abri près de chez vous.
- Prendre une photo du duvet ou de l’action avec ou sans le bénéficiaire.
Il est important de respecter le choix et la dignité du bénéficiaire. - Publier cette photo sur les réseaux sociaux : Facebook, Twitter avec le hashtag #duvetchallenge.
- Et lancer le défi à 2 amis de votre réseau qui à leurs tours devront faire comme vous.
Ainsi, vous participez à cette chaîne de l’espoir et invitez vos amis à faire un geste de solidarité.
Chaque photo doit être publiée avec un texte type : Je lance le défi à @ami1 et @ami2. Vous avez 48h.»
N’oubliez pas de taguer le Secours Islamique France sur Twitter : @SIF_ONG
❷ Plan Grand Froid
Accueillir, Soutenir, Nourrir, Héberger… Autant d’actions que nous menons pendant cette période hivernale.
Pour en savoir plus cliquez-ici : Missions Sociales France – Plan hivernal.
CBSP , Urgence Grand Froid


SAUVONS DES VIES !
Elle s’appelait Ra’af. Elle n’avait qu’un mois et quelques jours. Elle est morte dans la nuit à cause du froid.
Cette petite fille palestinienne vivait à Gaza avec sa famille. Sa maison a été partiellement détruite lors de l’agression israélienne de l’été dernier. En plein hiver, les températures baissent dangereusement. Sans électricité permanente, il est impossible de se chauffer. La situation est tout aussi dramatique dans les camps de réfugiés au Liban. Neuf personnes sont décédées pour les mêmes raisons. Toutes ces souffrances sont insupportables d’autant plus qu’elles sont évitables.
Face à ces drames terribles, le CBSP déploie tous ses efforts pour venir en aide aux populations qui souffrent à Gaza, en Cisjordanie, au Liban et en Jordanie. Aidons-les ! Mobilisons-nous ! Aujourd’hui sans plus tarder, il nous faut agir pour sauver des vies. Soutenez notre action d’urgence qui nécessite des moyens importants !
Notre objectif est de parvenir à collecter un montant de 500 000 €.
Faites un don sur : www.cbsp.fr






