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Glace au chocolat avec seulement deux ingrédients.


Recettes saines du Ramadan : Glace au chocolat avec seulement deux ingrédients.

Voici la glace la plus simple, facile et rapide du monde. Des bananes et de la pâte à tartiner, c’est tout.

On mixe et c’est prêt !

Sous l’effet du froid, la pâte à tartiner fait des micros pépites de chocolat, un vrai délice. Idéalement choisir une pâte à tartiner bio sans sucre raffiné.

Ingrédients :

2 bananes congelées la veille, coupées en tronçon.
2 cuillères à soupe de pâte à tartiner, (bio ou fait-maison ).

Préparation :

Mixez ensemble la banane et la pâte à tartiner. Raclez le bol du mixer, si besoin.
Servir.

Bonne appétit…

[Recette diététique] Le taboulé de quinoa

Le quinoa est connu pour ses nombreux bienfaits : sans gluten, riche en protéines, en fibres et minéraux, cette graine d’origine sud-américaine est un atout pour la santé.

Ingrédients

50 gr de quinoa

2 tomates

1/2 bouquet de persil frais

40ml d’huile d’olive

1 citron

1 gousse d’ail

Sel / poivre

Préparation

Cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet.

Coupez finement l’oignon et le persil.

Coupez la tomate en petits dés, écrasez l’ail et pressez le citron

Mélangez tous les ingrédients.

Réservez au frais jusqu’au moment de servir.

Plan hivernal – Le SIF en actions

LA VAGUE DE FROID EST ARRIVÉE ET CONTRE ELLE, LA SOLIDARITÉ DOIT ÊTRE RENFORCÉE.

Parce que nous n’avons pas le droit de laisser des personnes dehors dans ce froid, parce qu’il est de notre devoir d’agir, le Secours Islamique France se mobilise.

❶ #DuvetChallenge

Le #DuvetChallenge, qu’est-ce que c’est ?

#DuvetChallenge c’est un mouvement libre de solidarité destiné aux sans abri qui dorment à même le sol sous une température insoutenable.
C’est un geste simple qui passe d’un citoyen à un autre dans l’espoir d’aider notre prochain sans distinction d’origine ou d’appartenance religieuse.

Comment y participer ?

  1. Faire don d’un duvet à un sans abri près de chez vous.
  2. Prendre une photo du duvet ou de l’action avec ou sans le bénéficiaire.
    Il est important de respecter le choix et la dignité du bénéficiaire.
  3. Publier cette photo sur les réseaux sociaux : Facebook, Twitter avec le hashtag #duvetchallenge.
  4. Et lancer le défi à 2 amis de votre réseau qui à leurs tours devront faire comme vous.
    Ainsi, vous participez à cette chaîne de l’espoir et invitez vos amis à faire un geste de solidarité.
    Chaque photo doit être publiée avec un texte type : Je lance le défi à @ami1 et @ami2. Vous avez 48h.»

N’oubliez pas de taguer le Secours Islamique France sur Twitter : @SIF_ONG

❷ Plan Grand Froid

Accueillir, Soutenir, Nourrir, Héberger… Autant d’actions que nous menons pendant cette période hivernale.
Pour en savoir plus cliquez-ici : Missions Sociales France – Plan hivernal.

Rejoignez-nous sur Facebook ! Rejoignez-nous sur Youtube ! Le Secours Islamique France agréé par le Comité de la Charte

CBSP , Urgence Grand Froid

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SAUVONS DES VIES !

Elle s’appelait Ra’af. Elle n’avait qu’un mois et quelques jours. Elle est morte dans la nuit à cause du froid.

Cette petite fille palestinienne vivait à Gaza avec sa famille. Sa maison a été partiellement détruite lors de l’agression israélienne de l’été dernier. En plein hiver, les températures baissent dangereusement. Sans électricité permanente, il est impossible de se chauffer. La situation est tout aussi dramatique dans les camps de réfugiés au Liban. Neuf personnes sont décédées pour les mêmes raisons. Toutes ces souffrances sont insupportables d’autant plus qu’elles sont évitables.

Face à ces drames terribles, le CBSP déploie tous ses efforts pour venir en aide aux populations qui souffrent à Gaza, en Cisjordanie, au Liban et en Jordanie. Aidons-les ! Mobilisons-nous ! Aujourd’hui sans plus tarder, il nous faut agir pour sauver des vies. Soutenez notre action d’urgence qui nécessite des moyens importants !

Notre objectif est de parvenir à collecter un montant de 500 000 €.

Faites un don sur : www.cbsp.fr

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Comité de Bienfaisance et de Secours aux Palestiniens

1, Avenue Hélène Boucher
93120 La Courneuve
01 48 48 85 85
contact@cbsp.fr